Buen humor - eso es lo que nos dan vegetales y frutas. Después de todo, contienen ácido fólico y selenio, que ayudan a producir endorfinas, hormonas de la felicidad. Si hay un problema, necesita comer una manzana o un plátano, esto no solo le dará energía, sino que también mejorará su estado de ánimo.
Alegría - Las verduras y frutas contienen mucha agua, por lo que sacian el hambre y la sed al mismo tiempo. Además, se absorben muy rápidamente. Por tanto, esta es la mejor opción para una carga rápida de vivacidad. Por ello, los nutricionistas recomiendan comer fruta en el desayuno.
Fuente de vitaminas - Se encuentra en verduras y frutas que contienen vitaminas que son necesarias para el normal funcionamiento del organismo. Ninguna preparación química puede reemplazarlos, porque no pueden absorberse por completo. Y aquí vitaminas 100% se absorben de frutas y verduras.
Juventud - Las frutas y verduras contienen antioxidantes. Estas sustancias beneficiosas ayudan a las células del cuerpo a renovarse y los compuestos orgánicos no se oxidan. En otras palabras, las frutas y verduras le dan al cuerpo frescura y juventud.
