1. Letnie odżywianie powinno być jak najlżejsze z ciężkiej, nasyconej karmy dla zwierząt, ponieważ. produkty pochodzenia zwierzęcego działają rozgrzewająco, powodują pragnienie i wzmożone pocenie się, zagęszczają krew i zwiększają ryzyko wystąpienia ostrej choroby sercowo-naczyniowej (zawału serca, udaru mózgu, hiperkryzysu itp.) w upale.
2. Odżywianie letnie - wykluczenie produktów zawierających cukier i produktów spożywczych z mąki bielonej pierwszego gatunku. Letnie upały, wilgotność ciała przyczyniają się do reprodukcji oportunistycznej mikroflory, nawet przy niewielkim spożyciu „pożywienia”. Dlatego cukierek czekoladowy na pewno zamieni się w Ciebie, na przykład pryszcz na nosie lub nagle „obolałe” gardło na krótki czas.
3. Letnie jedzenie to różnorodne owoce i warzywa. W razie potrzeby te produkty mogą być spożywane w dużych ilościach. Idealne na przykład kombinacje owoców, jagód i różnych zieleni w zielonych koktajlach. Wyjątkiem są kwaśne jagody, jako składnik sałatek warzywnych (a także kwaśne owoce, np. grejpfrut).
4. Jeśli rano lub na czczo nie czujesz się komfortowo jedząc jagody i owoce (ze względu na obecność kwasów owocowych błona śluzowa żołądka staje się wrażliwa), połącz je ze sfermentowanymi produktami mlecznymi lub po 10-15 minutach. po spożyciu owoców / jagód jedz pełnoziarniste płatki zbożowe.
5. Świeże soki latem Polecam tylko warzywa lub kwaśne owoce jako dodatek do wody pitnej. Wszelkie inne soki owocowe - nie więcej niż 1 szklankę dziennie i jako aperitif 10 minut przed posiłkiem.
Oferujemy szeroką gamę koszy z owocami i prezentami, bukietów owocowych z kwiatami, skrzynek i pudełek na owoce, pudełek prezentowych o różnej zawartości, a lista jest długa. Podaruj swoim bliskim jasne emocje.
