מצב רוח טוב - זה מה שהם נותנים לנו פירות וירקות. אחרי הכל, הם מכילים חומצה פולית וסלניום, שעוזרים לייצר אנדורפינים - הורמונים של אושר. אם יש לך בעיה, אתה צריך לאכול תפוח עץ או בננה, זה לא רק ייתן אנרגיה, אלא גם ישפר את מצב הרוח שלך.
עליזות - ירקות ופירות מכילים הרבה מים, ולכן הם משביעים גם רעב וגם צמא בו זמנית. בנוסף, הם נספגים מהר מאוד. לכן, זוהי האפשרות הטובה ביותר עבור טעינה מהירה של חיוניות. לכן, תזונאים ממליצים לאכול פירות לארוחת הבוקר.
מחסן של ויטמינים - הוא נמצא בירקות ובפירות המכילים ויטמינים הנחוצים לתפקוד תקין של הגוף. אין תכשירים כימיים שיכולים להחליף אותם, כי הם לא יכולים להיספג במלואם. והנה ויטמינים 100% נספגים מפירות וירקות.
נוער - פירות וירקות מכילים נוגדי חמצון. חומרים מועילים אלו עוזרים לתאי הגוף להתחדש, ותרכובות אורגניות אינן מתחמצנות. במילים אחרות, פירות וירקות מעניקים לגוף רעננות ונעורים.
