Bebek mamasında bulunan meyveler, pek çok gerekli vitamini içerdiği ve neredeyse pişirilmesi gerekmediği için iyidir. Ama akıllıca kullanılmaları gerekiyor. Şeridimizdeki en popüler meyveler armut, elma, kayısı ve eriktir.
- Elmalar organik asitler, pektinler ve B, A, C, K, PP grubu vitaminleri bakımından zengindir. Armut, C vitamini, beta-karoten ve folat bakımından yüksektir.
- Kayısı, beta-karoten, C vitamini, kalsiyum ve magnezyum içerir.
- Erikler organik asitler, C, B1, B2, K, P, PP, E vitaminleri, karoten, lif ve mineraller açısından zengindir.
- Limon ve portakal, C vitamini, uçucu yağlar ve mineraller içerir.
- Muzlar çok miktarda nişasta, protein, uçucu yağlar, malik asit, C, B2, PP, E vitaminleri, provitamin D ve K içerir.
Bebeklerde meyvelerin midede değil, ince bağırsakta sindirildiğini unutmayın, bu nedenle onları ana gıdalardan ayrı yemek daha iyidir, aksi takdirde fermente olmaya başlarlar. 2 yaşın altındaki çocuklara derisiz ve tohumsuz meyve vermek daha iyidir, tabii ki deride de faydalı maddeler vardır, ancak şu ana kadar çocuğun midesi onları hala özümseyemeyecektir.
Bir meyve sepeti veya bir buket meyve, bir çocuk için büyük bir sürpriz olacaktır, sepete yumuşak bir oyuncak ekleyebilirsiniz. Seçiminizde size yardımcı olacağız.
