1. La nutrición de verano debe ser lo más ligera posible a partir de alimentos animales pesados y saturados, porque. los productos animales tienen un efecto de calentamiento, provocan sed y aumento de la sudoración, espesan la sangre y aumentan el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular aguda (ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, hipercrisis, etc.) en el calor.
2. Alimentos de verano: la exclusión de productos que contienen azúcar y productos alimenticios de harina blanqueada de primer grado. El calor del verano, la humedad corporal contribuyen a la reproducción de la microflora oportunista, incluso con una pequeña ingesta de "alimento". Por lo tanto, un dulce de chocolate definitivamente se convertirá en usted, por ejemplo, un grano en la nariz o un "dolor" de garganta repentino por un corto tiempo.