Как сохранить молодость и здоровье максимально долго?

Хорошее настроение — именно это нам дарят овощи и фрукты. Ведь в них содержатся фолиевая кислота и селен, которые помогают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Если возникла проблема, нужно съесть яблоко или банан, это не только даст энергию, но и повысит настроение.

Бодрость — в овощах и фруктах много воды, поэтому они одновременно утоляют и голод, и жажду. К тому же, они усваиваются очень быстро. Поэтому это оптимальный вариант для быстрого заряда бодрости. Потому диетологи рекомендуют есть на завтрак фрукты.
Кладезь витаминов — именно в овощах и фруктах содержатся витамины, которые необходимы для нормальной работы организма. Никакие химические препараты не в состоянии их заменить, ведь они не могут полностью усвоиться. А вот витамины из фруктов и овощей усваиваются 100%.
Молодость — в овощах и фруктах содержатся антиоксиданты. Эти полезные вещества помогают клеткам организма обновляться, а органическим соединениям – не окисляться. Другими словами, фрукты и овощи дарят организму свежесть и молодость.

Растительная пища – это не только вкусно, но и полезно. Вот зачем нужно есть фрукты и овощи. Фрукты и овощи будут отличным подарком для близкого человека, руководителя, сотрудника. Яркие и насыщенные цвета собраны в корзинах и букетах вызовут у любого восхищение и радость. Дарите любимым улыбки, а мы вам в этом поможем.