Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Все разновидности орехов сохраняют без всяких потерь витамины и питательные свойства не только в течение одного сезона, а гораздо дольше.

Каждый вид ореха содержит свой неповторимый уникальный баланс витаминов и микроэлементов. Орехи богаты сложными белками, необходимыми для тканей организма человека. Орехи в 2,5-3 раза богаче фруктов по минеральному составу – содержанию калия, кальция, магния, фосфора, железа и других веществ, кроме того, в них содержится много белка (16-25%).

Читати далі

Что подарить в знак внимания?
Желаете удивить своих родных и близких людей нестандартным, креативными и в то же время оригинальным презентом? Тогда преподнесите им фруктовую или подарочную корзину в подарок, в наборе которых может присутствовать самое разное количество товара.

Читати далі

Очень сложно угадать с подарком, если не знаешь, чего ваша тёща хотела бы. И даже если вы ошиблись в своём выборе, то вряд ли об этом когда-либо узнаете. Для зятей мы подготовили подарок, который попадёт «в яблочко» при выборе того, что подарить теще:

Фруктовая или подарочная корзина. Фруктовый букет или подарочная коробка. 
Эти подарки, которые оценит любая женщина. В зависимости от предпочтений виновницы торжества, вы сможете сами выбрать наполнение: фрукты, шоколад, кофе, алкогольные напитки, различные сладости, овощи.

Читати далі

Достаточно сложно найти идеальный подарок для своей жены, которой Вы уже презентовали практически всё, что только можно. Однако не спешите расстраиваться, в мире существует ещё достаточно много вещей, которые бы она хотела получить от своего любимого мужа.

Итак, перед тем, как cделать подарок, задумайтесь какого плана должен быть сюрприз, возможно, она хочет практичности, а быть может — романтики.

Читати далі

Мужчин мучает вопрос, что подарить женщине, а женщин терзают мысли, что подарить мужчине? Тогда давайте выяснять, какие подарки любят мужчины? Бытует мнение, что мужчины предпочитают полезные и практичные подарки.

Вот цветы мужчинам не принято дарить. Хотя это и является предубеждением. Нельзя в качестве подарка дарить мужчине нижнее белье. Такой подарок может быть провокационным. Холостых мужчин пугают подарки в виде домашних тапочек или рубашек. После такого подарка они, возможно, будут избегать своих дарительниц. После таких подарков женщина в глазах холостяка превращается в охотницу.

Читати далі

Фрукты в детском питании хороши тем, что содержат множество нужных витаминов и почти не требуют кулинарной обработки. Но даже их нужно употреблять с умом. Самые популярные в нашей полосе фрукты – это груши, яблоки, абрикосы и сливы.

• Яблоки богаты органическими кислотами, пектинами и витаминами группы В, А, С, К, РР. Груши содержат большое количество витамина С, бета-каротинов и фолиевой кислоты.

Читати далі

• Ежедневно гуляйте или занимайтесь спортом не менее 30 минут в день. Ежедневная прогулка на свежем воздухе, а еще лучше – занятия спортом не только насытят ваш организм необходимым ему кислородом, но и поспособствуют улучшению самочувствия и настроения.
• Сон должен быть для вас в приоритете. Здоровый сон способствует хорошему самочувствию, а также потере веса. Так что не забывайте, что спать, в идеале, вы должны 7-9 часов в сутки.
• Пейте воду. Ученые утверждают, что, выпивая 2 литра воды в день, вы не просто становитесь более энергичными, но и сжигаете лишние калории.
• Ешьте вдумчиво. Старайтесь как можно медленнее есть, тщательно пережевывая пищу. Вы должны наслаждаться самим процессом. К тому же медленное поглощение пищи приведет к быстрому насыщению, и вы съедите меньше.

Читати далі